Головна-порядку денного

Головна Torre ноутбук Архів м’язів Tre カテゴリボディケア 5 / 29 / 2014 року (четвер) 9:58 вечора приємно!
0 mixi Реєстрація Hatena закладку 260526 ■ інші СТОР + подвійний удар синій 120 к (шкала 18) × 10reps × 3set, PP + педаль кучері синій 120 к (шкала 18) × 10reps × 3set ■ біцепс curl ワンハンドダンベル 20 кг х 10 повторень x 3 встановити ■ трицепси і відкиньтеся на спинку стільця 20 кг х 10 повторень x 3 посеред ■ навчання, фокус до рук зчеплення COCNo.2 3set COCNo.1.5 3set COCNo.1 3set ванни.

ジムトレ за день до цього, тому вирішив батогом і до кінця.
Це дуже приємно різким 追い込まない обмеження кількості навчання
セクキャバ求人